ÜBER MICH

Der Weg ist das Ziel

Ich fand durch einen schweren Schicksalsschlag meine Berufung im Yoga. Nach dem Verlust meiner Tochter lernte ich, meiner Intuition zu vertrauen und mich im Körper zu verankern. Seit 2019 unterrichte ich Yoga mit dem Credo: Du bist gut so, wie du bist. In meinem Unterricht schaffe ich einen geschützten Raum, arbeite viel mit Atemtechniken und achte auf anatomisch saubere Ausführung. Ich unterstütze meine Schüler dabei, sich im Körper zu verankern und flexibel zu werden.

Kurse

Yin & Yang - in Balance Hatha Yoga

Sanfte Yin- und kräftige Hatha-Yoga-Sequenzen verbinden Ruhe und Aktivität, fördern Balance, Beweglichkeit, Kraft und bewusste Atmung im Einklang.

Anfängerkurs Hatha Yoga

Anfängerkurs Hatha Yoga: Sanfte Übungen, klare Anleitung und bewusste Atmung fördern Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und ein sicheres Körpergefühl.

YIN YOGA - REGENERATIVER HATHA YOGA

Yin Yoga als regenerativer Hatha Yoga: ruhige Haltungen, langes Verweilen und Atembewusstsein fördern tiefe Entspannung, Regeneration und innere Ruhe.

Birgit Brendel Yoga FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE - SANFTE BALANCE MIT YOGA - DEINE ZEIT ZUM LOSLASSEN

YoGilates

Yogilates verbindet Yoga und Pilates zu einem ganzheitlichen Training: kräftigt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Balance, fördert Beweglichkeit, Körperbewusstsein und entspannte, bewusste Atmung.

KOMPAKTANGEBOT YIN & YANG - IN BALANCE MIT HATHA YOGA

Kompaktangebot Yin und Yang verbindet ruhige und aktive Hatha-Yoga-Sequenzen für Balance, Kraft, Beweglichkeit, Entspannung und bewusste Atmung im Alltag nachhaltig.

Meine Ausbildung

Birgit Brendel Yoga FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE - SANFTE BALANCE MIT YOGA - DEINE ZEIT ZUM LOSLASSEN

2025

DOSB-Übungsleiterin C

2024

Trainerin für Stress- und Burnoutprävention, Trainerin für Faszien Yoga, Liebscher & Bracht Intensiv-Ausbildung    

2023

Pilates/Yogilates       

Birgit Brendel Kontakt

2021

Yin Yoga Basis, Yin Yoga Aufbau, Yin Yoga TCM, Yogalehrerin Level II, Yin Yoga Meditation, Yin Yoga    

2020

Yoga therapeutisch und Aerial Yoga Ausbildung 

Birgit Brendel Yoga FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE - SANFTE BALANCE MIT YOGA - DEINE ZEIT ZUM LOSLASSEN

2019

Yogalehrerin Level I

Birgit Brendel Yoga FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE - SANFTE BALANCE MIT YOGA - DEINE ZEIT ZUM LOSLASSEN

2025

DOSB-Übungsleiterin C

2024

Trainerin für Stress- und Burnoutprävention, Trainerin für Faszien Yoga, Liebscher & Bracht Intensiv-Ausbildung    

2023

Pilates/Yogilates       

2021

Yin Yoga Basis, Yin Yoga Aufbau, Yin Yoga TCM, Yogalehrerin Level II, Yin Yoga Meditation, Yin Yoga    

2020

Yoga therapeutisch und Aerial Yoga Ausbildung 

2019

Yogalehrerin Level I