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Yoga in KÖNIGS WUSTERHAUSEN
Yogaraum Santosha
Bahnhofstraße 3 in 15711 Königs Wusterhausen
Yoga in Rauen
Bürgerhaus Rauen
Chausseestraße 38 in 15518 Rauen
Yoga in Fürstenwalde
Mandala Yoga
Eisenbahnstraße 153 in 15517 Fürstenwalde/Spree
KÖNIGS WUSTERHAUSEN
Yogaraum Santosha
Bahnhofstraße 3 in 15711 Königs Wusterhausen
Fürstenwalde
Mandala Yoga
Eisenbahnstraße 153 in 15517 Fürstenwalde/Spree
Anmeldung
Anmeldung & Buchung
- Buchung per E-Mail an mail@birgitbrendel-yoga.de oder telefonisch 0172 393 9949
- Gutscheine sind erhältlich
- Zahlungsarten: Überweisung, Paypal oder Bar vor Ort
PReise
Einstiegskarte
Probestunde oder Schnupperpaket
Sanfte Yoga-Schnupperstunde zum Kennenlernen: einfache Übungen, bewusste Atmung und Entspannung – offen für alle, ganz ohne Vorkenntnisse.
10 Wochen Block
90 Minuten pro Woche
Kontinuierliche Praxis über zehn Wochen – fester Kurs, spürbare Entwicklung, gemeinsames Üben und persönliche Begleitung.
Monatsabo
4/8 Klassen pro Monat
10er Karte
Gültigkeit für 4 Monate
Flexible Teilnahme – zehn Yogaeinheiten zum freien Einlösen, mit sanften Modifikationen und entspannter Atmosphäre.
FAQ -Yoga
Welche Yogarichtung wird unterrichtet?
Kursablauf
Brauche ich Vorkenntnisse, um am Yogaunterricht teilzunehmen?
Nein. Der Unterricht ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Übungen werden erklärt und individuell angepasst.
Muss ich beweglich oder sportlich sein?
Nein. Yoga ist kein Leistungssport. Du übst mit den Möglichkeiten, die dein Körper gerade mitbringt.ene geeignet. Übungen werden erklärt und individuell angepasst.
Was soll ich zum Unterricht mitbringen?
Bequeme Kleidung und – falls vorhanden – eine eigene Yogamatte. Hilfsmittel wie Blöcke oder Decken sind vor Ort vorhanden.
Kann ich auch mit körperlichen Beschwerden Yoga machen?
Wie oft sollte ich Yoga praktizieren?
Sollte ich vor dem Yoga essen?
Ideal ist es, etwa 2–3 Stunden vor dem Unterricht keine schwere Mahlzeit mehr zu essen.
Was passiert, wenn ich eine Übung nicht ausführen kann?
Es gibt immer Alternativen. Pausen sind jederzeit erlaubt – höre auf deinen Körper.
Ist Yoga eine Religion?
Nein. Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die unabhängig von Religion ausgeübt werden kann.
Kann ich Yoga auch zu Hause üben?
Ja. Der Unterricht vermittelt Grundlagen, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst.
Wie melde ich mich zum Unterricht an?
Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular oder per E-Mail.
